Klassisches Waldbaden
– Waldbadenübungen für alle Sinne
– sanft-fließende Qigongbewegungen
– Atem- und Achtsamkeitsübungen, z.B. Walddüfte
– Kreativübungen, z.B. Mandala legen
– Schlendern, langsames Gehen
– Solozeit, Zeit von Stille
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